Ingredientes:
3 Goiabas vermelhas com casca
1 litro de água de coco
Açúcar ou adoçante a gosto
Preparo: Bata tudo no liquidificador e beba gelado.
Rendimento:1,5 litro.
Valor nutricional: Rico em Vitaminas C e do Complexo B, Potássio, Pectina e licopeno.
A goiaba contém fibras solúveis que auxilian na redução do colesterol e um
pigmento denominado licopeno que previne certos tipos de câncer como os de
próstata e útero, além de ter ação constipante. A água de coco é considerada
um soro vegetal e, por isso, tem um grande poder hidratante.
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