Ingredientes:
1/2 laranja média sem casca
250ml de suco de tangerina
1 xícara (chá) de agrião
1 colher (sopa) de gérmen de trigo
1 colher (sopa) de açúcar mascavo
Preparo:
Retire o excesso do bagaço da laranja sem casca e sem
semestes e corte-a em cubos. Bata no liquidificador com os demais ingredientes
até ficar uma mistura bem homogênea.
Valor nutricional: Rico em vitaminas do complexo B, vitaminas A e C, cálcio,
Fósforo Sódio, Ferro e Potássio.
Antioxidante ( antienvelhecimento) ; melhora a energia mental e o vigor físico;
aumenta a resistência física; renova a pela e fortalece as unhas e cabelos.
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