Torta de Atum Super Rápida e Fácil de microondas

Vai ai uma receitinha super gostosa e rapidinha para o lanchinho da tarde. Já fiz esta receita algumas vêzes, o fato do recheio não ir ao fogo facilida ainda mais a receita. Pode ser feito no microondas ou no forno convecional. O resutado será o mesmo.

Ingredientes:

1 ½ xícara (chá) de leite

3 ovos

½ xícara (chá) óleo

1 colher (sopa) cheiro verde

1 colher (chá) de sal

pimenta a gosto

1 colher (sopa) fermento em pó

2 xícaras (chá) de farinha de trigo

2 latas de atum ou sardinha

1 tomate picado

1 colher (sopa) cebola picada

azeite para untar

Modo de Fazer

1) Bata bem leite, ovos, sal, óleo, cheiro verde, sal e pimenta.

Acrescente fermento e a farinha, misturando bem. Adicione o
restante dos ingredientes e misture.

2) Unte o prato PanaGrill com o azeite e leve ao forno microondas,

potência P10 para preaquecer por 8 minutos.

3) Após o preaquecimento, despeje a massa no prato aquecido, volte

ao forno sobre a grelha suporte, Potência P10 por 12 a 14 minutos

e no Dourador Manual por mais 4 minutos.

Sirva em porções individuais com alface e tomate.