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O SABOR DA VIDA COMEÇA NA COZINHA


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segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Alimentos para a Memória / Pescado Garatem Saúde e Beleza para os Cabelos



COLINA - Formação de novos neurônios  - gema de ovo
ÔMEGA 3 - Protege e renova os neurônis   - salmão/atum/sardinha

 FISETINA- Estimula mecanismo do cerebrais - maçã

 FLAVÓNOIDES - Protegem os neurôneos -   Frutas vermelhas

ÁCIDO FÓLICO- Regula as conexões nervosas - Vegetais de folhas - verdes escura

ÁCIDOS GLAXOS MONOINSATURADOS - Fortalecem a memória - Azeite de oliva





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