.

Clique aqui e escolha a sua no Site TonyGifsJavas.com.br

O SABOR DA VIDA COMEÇA NA COZINHA


.

quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013

Mingau de Aveia Diet/Light no Micro-ondas em 3 Minutos



Outro dia eu postei esta mesma receita, mas fiz no fogão e hoje usei o micro-ondas. É muito mais rápido e o resultado é ótimo também. Aprender a usar o micro-ondas é ótimo, facilita muito a vida. Eu faço muitas receitas no micro e gosto muito do resultado.

Ingredientes:
3 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
1 copo de água filtrada (250 ml))
2 e 1/2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1 colher (sopa) de sucralose
canela a gosto


Preparo:
Misture tudo  em uma vasilha própria para micro-ondas. Leve ao micro-ondas na Potência  Alta (P 10)  por 3 minutos dando pausa na metade do tempo para mexer. Polvilhe canela a gosto. 


É Bom Saber:

Aveia que é  um cereal rico em fibras e proteínas e naturalmente fonte de vitaminas, principalmente do complexo B1. O maior destaque da aveia são as fibras que possuem várias funções para o organismo. As fibras são divididas em fibras solúveis e insolúveis. 

Na aveia em flocos e flocos finos estão mais presentes as fibras insolúveis. Elas têm a função de regular as funções intestinais e de dar saciedade da fome, permitindo que numa próxima refeição seja ingerido menos alimento. 

Além disso, a aveia também é rica em fibras solúveis que permitem reduzir a absorção de açúcar e de colesterol e ajudam no tratamento de hipertensão, diabetes e redução de peso.

As embalagens de aveia possuem o Selo Funcor por conter alto teor de fibras. Isso significa que a Sociedade Brasileira de Cardiologia indica o consumo de aveia para pacientes cardíacos que possuem problemas coronarianos de aterosclerose (artérias obstruídas por colesterol). Nesse caso as fibras solúveis da aveia ajudam a reduzir o colesterol sanguíneo evitando o depósito de colesterol nas veias.

 Fonte das informações:http: //www.quaker.com.br




4 comentários:

Anônimo disse...

онлайн казино американское [url=http://candwapermistgogue.narod.ru/info494.html]игры азартные автоматы бесплатно[/url] казино рулетка bosch , [url=http://candwapermistgogue.narod.ru/info715.html]интернет казино вулкан[/url] играть бесплатно игровой автомат рыбалка , [url=http://candwapermistgogue.narod.ru/info130.html]азартные игры автоматы играть бесплатно без регистрации и смс[/url] игровые автоматы резидент онлайн гаминатор , [url=http://candwapermistgogue.narod.ru/info286.html]играть игровые автоматы маски шоу[/url] покер с акулой онлайн , [url=http://candwapermistgogue.narod.ru/info91.html]игровые автоматы f-slot[/url]

Anônimo disse...

[url=http://rabcircbebayzynsos.narod.ru/doc240.html]игровые автоматы скачать бесплатно старые трех барабаные[/url] покер джет онлайн , [url=http://rabcircbebayzynsos.narod.ru/doc330.html]игровой автомат fruit cocktail[/url] самые новые игровые автоматы , [url=http://rabcircbebayzynsos.narod.ru/doc190.html]игровые автоматы играть пожарнички[/url] игровые автоматы webmoney , [url=http://rabcircbebayzynsos.narod.ru/doc340.html]игровые автоматы за деньги 2012[/url] пирамида азартная игра , [url=http://rabcircbebayzynsos.narod.ru/doc320.html]игровые автоматы играть на деньги онлайн[/url] онлайн казино черный список

Anônimo disse...

[url=http://tremisrogpayfinet.narod.ru/archive456.html]игровые автоматы 888 играть бесплатно[/url] эмулятор игровых автоматов скачать торрент , [url=http://tremisrogpayfinet.narod.ru/archive209.html]игровые автоматы blackjack со зверями[/url] игровые автоматы 2000 года , [url=http://tremisrogpayfinet.narod.ru/archive19.html]русская рулетка игровой автомат играть[/url] игровые автоматы корабли , [url=http://tremisrogpayfinet.narod.ru/archive722.html]слот автомат 777[/url] игровые автоматы медведь все серии , [url=http://tremisrogpayfinet.narod.ru/archive475.html]игровые автоматы алькатрас играть бесплатно без регистрации онлайн[/url] игровые автоматы играть бесплатно матрешки

Anônimo disse...

[url=http://lydysglothtimhayli.narod.ru/blog120.html]покер карты играть онлайн[/url] первые игровые автоматы , [url=http://lydysglothtimhayli.narod.ru/blog580.html]самые честные онлайн казино[/url] игровые автоматы леди шарм играть бесплатно в хорошем качестве , [url=http://lydysglothtimhayli.narod.ru/blog220.html]игровые автоматы бесплатно в минске[/url] скачать слот автоматы , [url=http://lydysglothtimhayli.narod.ru/blog500.html]игровые автоматы играть онлайн бесплатно сейфы[/url] игровые автоматы играть бесплатно wizuvii , [url=http://lydysglothtimhayli.narod.ru/blog580.html]самые честные онлайн казино[/url] игровые автоматы играть бесплатно сейчас