terça-feira, 30 de junho de 2009

Banana verde ajuda a previnir o câncer e também a diminuir o colesterol do sangue


Boa Noite! Já tinha visto falar destes benefícios da banana e hoje lendo a folha universal achei este artigo sobre a banana. Achei muito interessante a informação e resolvi passa-lá adiante.

Quando consumida ainda verde e de forma cozida, a banana apresenta alto índice de amido. Esta substância chega até o intestino grosso, onde é fermentada e produz ácidos graxos que reduzem o PH do local.

"A vantagem disso é que essa ação inibe substâncias que favorecem o câncer e, ao mesmo tempo, diminui o colesterol do sangue", diz a nutricionista Luana Vasconcelos.

O amido presente na banana verde também colabora para o funcionamento do intestino, prevenindo problemas como diarreia e prisão de ventre.

É importante lembrar que a banana verde deve ser cozida e, quando usada na preparação de patês, bolos ou sucos, não deve ser aquecida novamente. "Isso evita que aconteça uma diminuição do amido no alimento", completa Luana.


Reaproveitando as sobras de sabonete


Nada de jogar fora aquele finalzinho do sabonete. Sua avó bem sabia que ele pode, sim, ser reaproveitado. Uma dica simples é fazer um corte na lateral de uma esponja e colocar a sobra de sabonete lá dentro. Sem gastar nada, você terá uma esponja ensaboada! Outra opção é fazer um sabonete cremoso, como o que ensinamos abaixo:

Sabão cremoso:
Ingredientes:
- 250 g de restos de sabão
- ½ litro de água fervente
- 1 colher de (sopa) de glicerina líquida

Modo de fazer:
Derreta os restos de sabão na água fervente. Adicione a glicerina e misture. Depois de esfriar, coloque num frasco com tampa. Use-o como sabonete cremoso. É bem simples não?

Fonte:MdeMulher.



quarta-feira, 17 de junho de 2009

Algumas Receitas Típicas da Festa Junina " Clique na foto e veja a receita na integra"







Festa Junina

É praticamente impossível pensar no mês de junho sem lembrar das festas juninas. Quem ainda não se contagiou pelo clima festeiro do São João?
Fogueiras, balões, bandeirinhas colorida, a quadrilha, comidas típicas como canjica, pé-de-moleque, quentão, entre outros, fazem parte dessa festa que já contagio o Brasil todo.
O ciclo das festas juninas gira em torno de três datas principais; 13 de junho, festa de Santo Antônio; 24 de junho, São João e 29 de junho, São Pedro.
Foi então que resolvi falar um sobre esta festa tão tradicional e importante do nosso calendário


A festa junina é a segunda maior festa comemorada no Brasil perdendo somente para o carnaval. É uma festa de celebração aos três mais importantes santos católicos: São João, São Pedro e Santo Antônio.
Veja mais detalhes sobre a festa junina

Origem da Festa junina

Segundo a história, a celebração da Festa Junina surgiu em conseqüência do solstício de verão na Europa, norte da África e Oriente Médio, período em que os povos celtas, bretões, sardenhos, bascos, persas, egípcios, sírios e sumérios realizavam rituais de fertilidade para favorecer o crescimento da vegetação e a fartura das colheitas. Apesar das celebrações serem consideradas pagãs, a Igreja Católica não poderia apagá-las da história dos povos, com isso, foram adaptadas às comemorações da festa de São João, que se originou no dia 24 de junho, dia do solstício.
O Solstício é o tempo que que o Sol, tendo chegado aos trópicos, parece "estacionário" durante alguns dias, antes de aproximar-se novamente do equador.
É o ponto da órbita terrestre em que se registra a maior diferença na duração do dia e da noite e que tem lugar nos dias 21 de junho e 21 de dezembro.
Resumindo, o Solstício de Verão, é o dia mais longo do ano, ocorrido no Verão!


As principais comidas e quitutes da festa junina

Canjica: Doce tipicamente brasileiro. Seus ingredientes são o milho, leite e açúcar. Também podemos acrescentar o amendoim e o leite-de-coco.

Pamonha: É uma comida feita de milho, típica do centro-oeste brasileiro. O milho verde é ralado e junto com essa massa é adicinado sal ou açúcar. Depois disso, a massa é colocada em "copos" feitos com a própria casca do milho, que é cozida posteriormente.
Milho cozido: Muito simples, é necessário apenas cozer e temperar o milho. Pipoca: O milho é colocado na panela, é “estourado”, temperado e servido.
Maçã-do-amor: As maçãs são mergulhadas em uma calda de açúcar, glucose e conrante vermelho, são espetadas em um palito de picolé para servir como cabo, depois que a calda seca estão prontas para serem servidas.

Curiosidades da Festa Junina



• A quadrilha é uma dança de origem francesa.
• É uma dança aristocrática que abria os bailes da Europa.
• Foi trazida ao Brasil pelos portugueses na época regencial se destacou na cidade do Rio de Janeiro.
• Antigamente, as festas juninas tinham prestígios na corte. As mulheres usavam seus vestidos mais bonitos e rodados.
• A quadrilha originou danças como cielito, perico e square dances.
• A fogueira existente em todas as festas juninas são montadas de acordo com cada santo. Para o Stº. Antônio a fogueira é quadrangular, para o São João a fogueira é em forma de pirâmide e para São Pedro ela é em forma triangular.




A fogueira é acesa pontualmente às 18h, que é o horário da Ave Maria.
• Durante as festas juninas são realizados pequenos rituais (simpatias) destinados aos santos para que estes ajudem a realizar o pedido de cada um.
• As principais e tradicionais músicas tocadas durantes as festas são as músicas do “rei do baião” Luiz Gonzaga.
• A maior fogueira de festas juninas brasileiras está no município de São Paulo chamado Pirapozinho.teja São João.

• A maioria das comidas servidas nas barraquinhas das festas são à base de milho em homenagem aos índios.
• Depois do carnaval, as festas juninas são as principais festas brasileiras.
• A maior festa de São João do mundo é realizada na cidade de Campina Grande (Paraíba).
• O nordeste brasileiro é a região que mais que mais festeja São João.







Espero que apreciem as informações e as receitas também.

terça-feira, 16 de junho de 2009

Para amiga Leila: "Alimentos que fazem bem para seus cabelos"


A amiga Leila me pediu receitas de alimentação para fortalecer os cabelos de sua filhota. Pesquisei e encontrei estes alimentos que ajudam muito. Já se sabe que nossa saúde depende exclusivamente do que comememos.
Coloque os itens desta lista na sua alimentação diária e garanta um cabelo bonito, saudável e mais brilhante:


Vegetais com folhas escuras, fígado e gema de ovo, ricos em ferro, que influencia o crescimento dos fios;


Gorduras insaturadas, como azeite de oliva, para o bom funcionamento das glândulas sebáceas, que garantem a lubrificação;


Vitaminas do complexo B (presentes em cereais integrais, carnes, peixes, frutos do mar, leite e vegetais folhosos), pois ajudam a nutrir o couro cabeludo;


Vitamina A (encontrada em fígado, gema de ovo, vegetais amarelos ou verde-escuros, melão e pêssego), que fortalece;


Vitamina C (obtidas em frutas cítricas, tomate) para melhorar a irrigação sanguínea e estimular o crescimento dos fios.


Germe de trigo, uma colher (sopa) por dia é um santo remédio para dar força e brilho aos fios.

Alimentos que ajudam a manter seus cabelos fortes e brilhantes
A beleza dos cabelos começa pelo que você come

Uma alimentação equilibrada e saudável é importante não só para o visual, mas também para a beleza da sua pele, unhas e cabelos.

Problemas nutricionais deixam os cabelos secos, quebradiços e sem vida. Deficiências de algumas vitaminas e minerais também causam prejuízos, como queda de cabelos.

Veja a seguir uma seleção de alimentos que ajudam a manter seus cabelos fortes e brilhantes:

Pepino

- por ser rico em silício e enxofre, o pepino fortalece o cabelo e estimula seu crescimento. Deve ser consumido regularmente.

Cenoura

- consumida regularmente, a cenoura tem a propriedade de fortalecer os cabelos.

Vinagre

- o vinagre de maçã tem a propriedade de agir contra queda de cabelos. Proporciona resultados tanto pela ingestão como pelo uso tópico.

Alecrim

- ótimo tempero, mas dessa vez o uso é externo. Para combater queda de cabelos, friccione regularmente essência de alecrim sobre o couro cabeludo.

Minerais importantes para a saúde dos fios:

Magnésio

– é essencial na formação de proteínas como a queratina, que constitui os fios. Fontes: frutos do mar, abacate, melão, abacaxi, carambola e nozes.

Cálcio

– a deficiência desse mineral torna os cabelos finos e quebradiços.

Fontes: leite e derivados, tofu, salmão e sardinha.

Sódio

– ajuda a controlar o teor de água dentro dos fios e dá brilho. Fontes: frutos do mar, tomate, aipo e tofu.

Potássio

– é muito importante para manter a flexibilidade e a hidratação.

Fontes: carnes magras, banana, pepino, uva, amêndoa e semente de girassol.

Zinco

– é ele que dá a força aos cabelos. Fontes: carne, cogumelo, ovo, ostra e germe de trigo.



Fonte: Site médico

domingo, 14 de junho de 2009

Bolo de mandioquinha com cobertura de maracujá da Bete para "QUADRILHA GASTRONÔMICA NA BLOGOSFERA"


Vim aqui editar esta receita pois recebi o convite da minha mais nova amiga Ana do Blog Eu mulher para participar da QUADRILHA GASTRONÔMICA NA BLOGOSFERA. Adorei, vou até reeditar algumas das minhas receitas típicas de festa junina. Obrigada pelo convite Ana. Tenha uma ótima semana!!! Bjs!







Fiz ete bolo ontem para o lanche. É rápido muito fácil e simplesmente delicioso. Experimnte!Coloquei esta receita também no meu blog de TaichirajáI.

Ingredientes:

2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
4 ovos
1 xícara (chá) de leite
1 colher (sopa) de margarina
2 xícaras (chá) de açúcar
2 mandioquinhas cozidas e espremidas
Margarina e farinha de trigo para untar   


Cobertura:

1 xícara (chá) de açúcar de confeiteiro
Polpa de 1 maracujá

    Modo de preparo


    Em uma tigela, misture a farinha e o fermento.
    No liquidificador, bata o restante dos ingredientes da massa até ficar homogêneo e misture com a farinha reservada.
    Coloque em uma forma de 26cm de diâmetro untada e enfarinhada.
    Leve ao forno médio, pré aquecido, por 30 minutos ou até que ao enfiar um palito, ele saia limpo.
    Espalhe os ingredientes da cobertura misturados e sirva.

    Fonte: Revistinha Malu Receitas Rápidas

    Bom Aptite!




    segunda-feira, 1 de junho de 2009

    Bolo Simpatia Rapidinho e Delicioso



    Achei essa receita em uma revistinha aqui em casa. É simples, nada trabalhoso e muito saboroso. É ótimo com cafèzinho. A receita original leva coco, mas eu substitui por castanha de caju e ficou ótimo. Como da pra ver na foto, fica macio e muito saboroso.

    Vamos a receita:

    Ingredientes:
    2 xícaras (chá) de farinha de trigo
    1 colher (sopa) de fermento em pó
    1 xícara (chá) de castanha de caju ou coco fresco ralado
    2 xícaras (chá) de açúcar
    4 ovos inteiros
    1 vidro de leite de coco (200ml)
    Margarina e farinha de trigo para untar

    Preparo:
    Em uma tigela, coloque a farinha, o fermento, a castanha ou o coco, misture e reserve. No liquidificador, bata os os demais ingredientes, junte a mistura reservada e mexa bem até incorporar. Despeje em uma forma de bolo de inglês untada e enfarinhada. Leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos. Retire do forno e deixe amornar, desenforme, e se desejar decore com castanha ou coco ralado. Sirva em seguida.


    Bom Apetite!!!

    .

    O SABOR DA VIDA COMEÇA NA COZINHA